Bardzo bogata odżywczo, zawiera bezcenny zestaw witamin, składników mineralnych oraz pierwiastków śladowych. Podnosi m.in. poziom czerwonych krwinek.

Poprawia przemianę materii, wykazuje działanie oczyszczające , moczopędne i przeciwzapalne.

Zawiera: flawonoidy, olejek eteryczny, kwasy organiczne, garbniki, sole mineralne, witaminę C, krzemionkę.

Rodzynki korzystanie wpływają na pracę serca i wygląd skóry oraz podnoszą odporność. Zawarty w nich wapń i bor zapobiega osteoporozie. Ponadto rodzynki są naturalnym źródłem witaminy A, C, E oraz witamin z grupy B.

Rumianek stosuje się jako środek przeciwzapalny i przeciwskurczowy układu pokarmowego, ma też działanie przeciwalergiczne.

Koszyczki kwiatowe rumianku rzymskiego zawierają olejek eteryczny, glikozydy flawonowe, cukier i sole mineralne. W przeciwieństwie do rumianku pospolitego zawiera mniejszą ilość azulenu.

Rumianek rzymski charakteryzuje się: działaniem wiatropędnym, rozkurczowym, przeciwzapalnym, poprawia pracę jelit, znosi wzdęcia brzucha, zwiększa wydzielanie kwasy żołądkowego, działa przeciwbólowo.

Rutwica wykazuje właściwości moczopędne i napotne. Obniża również poziom cukru we krwi.